Komponując swój jadłospis powinniśmy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy

Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który kreujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dietetyk Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz niezwykle ograniczonej ilości tłuszczów i innych pokarmów. Zazwyczaj użytkowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma również kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane właściwe proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania dobrej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. przejdź do strony
5. link